Wöchentliche Klassen mit Lisa

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und hat mein Leben nachhaltig verändert. Angefangen hat meine Reise aus einem ganz persönlichen Grund: Aufgrund chronischer Schmerzen suchte ich nach einer Möglichkeit, meinen Körper liebevoll und achtsam zu unterstützen. Durch meine regelmässige Yogapraxis wurde ich grösstenteils schmerzfrei und durfte erfahren, wie heilsam die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit sein kann.  

2020 absolvierte ich meine 200-Stunden-Vinyasa-Flow-Yogalehrerausbildung. Seitdem habe ich mich kontinuierlich weitergebildet – unter anderem im Aerial Yoga, Kinderyoga sowie Yoga für Krebspatient:innen.

In meinen Stunden ist es mir besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Leistung, sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ihm mit Liebe zu begegnen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Mit fliessenden Bewegungen, bewusstem Atem und einer entspannten, warmen Atmosphäre möchte ich dich dabei begleiten, mehr Verbundenheit zu dir selbst zu finden – körperlich, mental und emotional.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte oder im Aerial-Tuch willkommen zu heissen und ein Stück deines Yoga Weges begleiten zu dürfen.