JULIA

HEY, ich bin Julia, begeisterte Yogalehrerin und Ernährungsberaterin mit einer tiefen Verbindung zur ganzheitlichen Gesundheit. Meine Reisen nach Indien und die Faszination für Ayurveda haben meine Arbeit maßgeblich geprägt. In meinem Mentoring, das inspiriert an ayurvedischen Prinzipien ist, kombiniere ich individuelle Yoga-Praxis, maßgeschneiderte Ernährungsberatung und gesunde Alltagsroutinen. Dabei steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt, mit dem Ziel, nachhaltige Balance und Wohlbefinden zu fördern. Gemeinsam schaffen wir Raum für innere Ruhe, körperliche Stärke und ein erfüllteres Leben.

 

In meinen Yogastunden biete ich dir eine ausgewogene Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mit einer Kombination aus beruhigenden, regenerativen Mondübungen und dynamischen, kraftvollen Sonnen-Sequenzen förderst du das Wohlbefinden deines Nervensystems und findest zu deinem inneren Gleichgewicht. Ob du nach Entspannung und Erdung suchst oder Energie und Fokus benötigst – bei mir findest du die richtige Balance. Freie Bewegungen ermöglichen es dir, auf deinen Körper zu hören und intuitiv die Übungen anzupassen. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen und Meditation, die dir helfen, innere Ruhe und Konzentration zu finden. Egal ob du Yoga-Neuling oder bereits fortgeschritten bist, ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Harmonie und Wohlbefinden.

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Aus-und Weiterbildungen 2024

• Yin Yoga Ausbildung Österreich 2023

• Mentorin Grundausbildung Indien 2023

• Yoga Allince zertifizierte Fortbildung 200 Stunden Indien 2022

• Yoga Allince zertifizierte Yogalehrerin 200 Stunden Indien 2022 Yogadiplom Lotos Schule Basel 2021 zertifizierte vegane Ernährungsberaterin 2020 zertifizierte Ernährungsberaterin