AERIAL YOGA BEGINNER WORKSHOP

AERIAL YOGA BEGINNER WORKSHOP

Entdecke die Welt des Aerial Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse.

Du möchtest Aerial Yoga kennenlernen, fühlst dich aber noch unsicher? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

In entspannter Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Aerial Yoga kennen. Gemeinsam machen wir uns mit dem Tuch vertraut, üben die wichtigsten Griffe und entdecken erste Positionen, fliessende Bewegungsabläufe und einfache Umkehrhaltungen. Dabei stehen Sicherheit, Achtsamkeit und vor allem die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.

Neben der körperlichen Praxis erfährst du, wie das Aerial-Tuch dich dabei unterstützen kann, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein zu entwickeln. Gleichzeitig schenkt dir das sanfte Schwingen im Tuch Momente der Leichtigkeit und Entspannung.

Den Abschluss bildet eine wohltuende Tiefenentspannung im schwebenden Savasana, bei der du vollkommen loslassen und die Wirkung der Praxis nachspüren darfst.

Der Workshop ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung. Alles, was du mitbringen darfst, ist Neugier und die Freude, etwas Neues auszuprobieren.