Sunday YOGA Special - "open hearts"
a backbend practice - 28.6 with Mahela in english
Beschreibung
Open Hearts – A Backbend Practice is a fluid Vinyasa-style yoga class focused on creating space in the chest and exploring the depth of backbends. Through thoughtfully sequenced movements linked with the breath, the practice builds strength, flexibility, and confidence in the spine. Emphasis is placed on heart-opening postures that energize the body while encouraging emotional release and openness. With mindful transitions and steady breathing, this class invites you to soften resistance, expand your energy, and connect more deeply with a sense of openness and inner vitality.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
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