Aerial Yoga
Elevate your practice: a unique Experience at Anjali Studio
01
Places
Aerial Yoga at Anjali Studio is limited to 12 places. We therefore recommend that you book in advance to secure your place. Please cancel 24 hours in advance if you are unable to attend.
03
Booking
Bookings are made directly via the website. Here you select your suitable Monday, register and pay directly for the lesson.
Prices for
Single lesson 30.- CHF
Aerial 10 lesson subscription 270.- CHF
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Clothing
For hygienic reasons, we ask you to wear a T-shirt with sleeves or a long top. Avoid zippers and please take off your jewelry.
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Specials
If you suffer from high blood pressure or intraocular pressure, please refrain from inverted postures. Are you pregnant? As Alexandra cannot cater to your specific needs in a group class, it is better if you book a private class with her. Please contact her for more information.
Aerial Yoga Basics Kurse*
Anjali Studio is taking yoga practice to a new level and is offering aerial yoga classes from 7.10.24. To get to know Aerial Yoga first and to start your first attempts, we offer you two basics courses on two Saturdays each. More information here.
*Falls dir kein Datum des Basics Kurses passt können trotzdem die regulären wöchentlichen Aerial Kurse besucht werden.
Buchung Aerial Yoga Montags & Sonntag Specials
Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem man ausschliesslich mit seinem eigenen Körpergewicht arbeitet. Es lassen sich eine Vielzahl von Übungen damit machen, die sowohl Kraft als auch Flexibilität verbessern. Die sanften Schaukelbewegungen können die Entspannung und den Stressabbau fördern.
Zum einen trainiert man die Beweglichkeit, Balance und Kraft. Zum anderen sorgt man auch für eine gestärkte Rumpfmuskulatur und Körpermitte. Die Instabilität des Tuches muss nämlich mit den eigenen Bewegungen ausgeglichen werden. Zusätzlich schenkt dir das Aerial Tuch ein Gefühl von Geborgenheit und versetzt dich gleichzeitig in deine verspielte Kindheitszeit zurück.
Es ist eine Yoga Praxis, die eine super Ergänzung zu den Yogastilen auf der Matte ist. Die Klassen sind auch für Anfänger geeignet.