Yin Yoga & Myofascial Release Workshop
Sun, Jul 27
|Basel
In diesem Workshop kombinieren wir ruhige Yin-Positionen mit gezieltem myofaszialem Release, um Verklebungen im Bindegewebe zu lösen, die Tiefenmuskulatur zu entspannen und die Mobilität der Gelenke zu fördern. Ideal zur Regeneration, Schmerzprävention und für mehr Bewegungsfreiheit – für alle Leve
Time & Location
Jul 27, 2025, 11:00 AM – 12:30 PM
Basel, Spalenvorstadt 11, 4051 Basel, Schweiz
About the event
Yin Yoga & Myofascial Release Workshopim Anjali Studio Basel
Erlebe eine tiefgehende Praxis, die das fasziale Gewebe, die Gelenke und die Tiefenmuskulatur anspricht. In diesem Workshop verbinden wir passive Yin-Yoga-Haltungen mit gezieltem myofaszialem Release durch Bälle und Rollen.
Durch das lange Verweilen in den Positionen stimulieren wir das tieferliegende Bindegewebe, fördern die Hydration der Faszien und verbessern die Gelenkbeweglichkeit. Ergänzend dazu helfen myofasziale Techniken, Verklebungen und Spannungen zu lösen – besonders in Rücken, Hüften und Schultern.
Die Praxis wirkt regenerierend, schmerzlindernd und verbessert deine Körperwahrnehmung sowie deine Beweglichkeit nachhaltig. Für alle Level geeignet – ideal bei Verspannungen, nach Sport oder langem Sitzen.
Wann: 27.Juli 2025 um 11:00 - 12:30 Uhr
Wo: Anjali Studio Basel
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche, Handtuch
Preis: 33 CHF