Yoga & Shiatsu Massage Workshop

Sonntag, 22. März 2020

von 14:00 - 18:00 Uhr

mit Brigitta & Manu

Dieser spezial Workshop verbindet Shiatsu Mobilisation und Stretching in einem.

Eine entspannende wohltuende Ergänzung zur Yoga Praxis sind Dehnungen und passive Gelenk-Mobilisation aus der Shiatsu Methode. 

Die langsamen Dehnungen verlängern die Muskeln und deren Anbindungen an die Gelenke. Die Gelenke und das Bindegewebe können sich lösen und öffnen, und das Muskelgewebe selbst setzt eingelagerte Giftstoffe frei. Dabei erweitert und vertieft sich auch der Atem und reichert das Blut mit Sauerstoff an. Körper und Geist können sich entspannen und regenerieren. Durch achtsame Bewegung und Rotation der Gelenke wird der Körper über die bekannten Bewegungsmuster hinausgeführt. Durchs Atmen, Zeit- und Loslassen erweitern sich die bekannten Grenzen zu neuem Horizont.

In diesem Workshop lernst du deine eigene Yoga Praxis mit Massage und Shiatsu Elementen zu kombinieren und selber anzuwenden.

Die Shiatsu Yoga Massage zu erlernen, im Geben und auch im Nehmen.

Die empfangende Person kann somit sich aufs Spüren konzentrieren und hat die Möglichkeit den eigenen Körper differenziert und vertieft wahrzunehmen. 

Die Gebenden lernen Sicherheit im Berühren zu bekommen, üben eine sichere gute Körperhaltung und achtsames Führen bei den Dehnungen und Bewegungselementen.  

Diese Bewegungssequenzen finden am Boden, liegend auf einer Matte statt.

Es empfiehlt sich etwas Bequemes, lockeres anzuziehen (T-Shirt und weite Hose). .Die Übungssequenzen werden zu zweit geübt und durchgeführt, eine Person ist gebend, die andere Person empfangend. Danach werden die Rollen getauscht. 

Anmeldungen sind zu zweit sowie auch als Einzelperson möglich. 

DIVE DEEP - RISE HIGH 

Dance & Breathwork Workshop

Samstag, 9. Mai 2020 von 15:00 - 18:00 Uhr

mit Jelena Devi & Daniela Chandrika

 *English below

Willst du mehr Lebendigkeit, Verbundenheit, Flow, Sinnlichkeit, Optimismus, Kreativität, Ekstase und Frieden in dir?

In diesem Workshop hast du die Gelegenheit tief in dein Lebendigkeits- Potential einzutauchen und dich in deinem Selbstausdruck zu erleben.

Eine Einladung zur HIN- GABE an dich selbst und dein höheres Selbst. Denn alle Weisheit, Kraft, Schönheit und Liebe wohnt bereits in dir. Lass dich überraschen!

Wir werden uns hemmungslos befreien durch Bewegung, Tanz, Atem und Stimme. Beengende Gefühle wie Hemmungen, Scham und Disconnection dürfen in ein herzerwärmemdes Einheitsgefühl mit dir selbst schmelzen.Vorkenntnisse braucht es keine.

*WICHTIGE INFOS ZUM ATMEN:

Bei «Alchemy of Breath» wird zirkuläres Atmen durch den Mund im Liegen, begleitet von Musik praktiziert.

Die Alchemie des Atems besteht in der transformativen Kraft des bewussten Atmens und Fühlens. Eine Atemsession ist eine bewusstseinserweiternde Reise zu dir selbst, die hilft verlassene, verlorene oder vergessene Anteile wieder einzusammeln und neu in dein Leben zu integrieren.

Der Atem ist ein starkes Medium.

Wenn du unter physischen oder psychischen Beschwerden leidest, in den ersten Monaten schwanger bist oder starke Medikamente einnimmst, bitte vorher mit uns Rücksprache halten.

KURSLEITUNG

JELENA DEVI landete tanzend in diese Welt. Wähernd vielen Jahren studierte sie professionellen Tanz, Choreographie und vertiefte ihr Wissen, Menschen über Bewegung in tiefere Verbindung mit sich selbst und ihrem Herzen zu führen. Nachdem Sie selbständig ein Yoga-und Tanzstudio geleitet hat, unterrichtet sie heute international Tanz und Yoga als Mittel, Menschen in ihre Freude und Wahrheit zurück zu führen. Sie leitet diverese Workshops, unter anderem auch Cacao Zeremonien, sowie Retreats und Trainings.

“Nature – the earth is my guide & teacher. This is where I remember who I am and meet you from heart to heart."

www.jelenadevi.com

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DANIELA CHANDRIKA hat seit jeher die Tiefen des Lebens ergründet. Sie ist Atemlehrerin, Stimmmedium, Jugendarbeiterin und leidenschaftliche Erforscherin von bewusstseinserweiternden Methoden zur Selbsterkenntnis, die Spass machen.

Mit Space4Alchemy kreiert sie Räume für innere Alchemie. Seit über 3 Jahren gibt sie regelmässige Atemsessions in Bern und weltweit.

„Inner Alchemy to me means to transform your shit into gold. Transformation happens when you start from where you are and love yourself through it all.

Its a celebration!“

www.space4alchemy.com

MITNEHEMEN

Lockere bequeme Kleidung, Wasserflasche, wenn du hast deine eigene Yogamatte und leichte Decke.

PREIS & ANMELDUNG

Normal 60.-

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*English

Are you longing to feel more aliveness, connection, flow, sensuality, optimism, creativity and ecstasy?

This Workshop is an invitation to dive deep into your innate potential of aliveness, to explore and rise into the expression of your true Self.

Set yourself free in DEVOTION to your true Being.

All Wisdom, Power, Beauty and Love is already there, within you.

Let yourself be surprised by this experience!

We‘ll shamelessly free ourselves through Movement, Dance, Breath and Voice.

Narrowing feelings like inhibition, shame or disconnection can melt into a state of heartwarming connection with your Being.

No previous knowledge needed.

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SING & DANCE with SOUL

Sonntag, 19. April 2020 von 15:00 - 18:30 Uhr

mit Jelena Devi & Olivia Rosebery

Join us at the beautiful Anjali - Yoga & Pilates Studio in Basel, Switzerland to be part of a collaboration between

Olivia Rosebery Music- Australian singer - songwriter & vocal coach - Song of the Earth and

Jelena Devi - yoga and dance facilitator - guiding you on a journey to connect more deeply with your soulful essence.

The workshop will be a journey through soul meditation, conscious movement to open & activate the body before moving into a free soul-ecstatic dance.

This will lead into a vocal journey including Nada Yoga (Bija Mantra), Voice Activation & learning vocal technique. We will come together to sing in unison and harmony with Soul.

Workshop 3-5pm

Concert 5.30-6.30pm

PRICING:

CHF 50 - Workshop & Concert (50% Concert Ticket Discount)

CHF 40 - Workshop

CHF 20 - Concert

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CONCERT: OLIVIA ROSEBERY

PRAYER FOR THE WATERS

Australian (Byron Bay) Singer-songwriter Olivia Rosebery takes you on a journey into the wilderness within. This wild woman of song shares with raw and powerful expression - captivating and inspiring with her soulful melodies and poetic prose. She weaves a genre of earth-soul, creating a sacred space of song that muses between the powerful warm sounds of gospel, soul, jazz, folk and the enchanting realms of ceremonial music… With a voice that is often described as ancient, she stirs oceans deep and calls you into a dreaming that opens the heart in connection with the self, the earth and each other. A voice for the earth, her artistry speaks to important issues such as indigenous rights, womens rights, environmental issues, mindfulness & unity consciousness.

This night is a special opportunity to come together with Olivia and offer our prayers to the waters, particularly in light of the recent fires ablaze in Australia.

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FACILITATORS

JELENA DEVI (Switzerland/Jamaica) landed into this world dancing. After many years exploring the realms of professional dance, choreography and teaching a variety of styles it is her greatest joy to guide people into deeper connection to their body and heart to witness expression of truth. Previously a dance/yoga studio owner she now shares “Dance & Yoga as Medicine” all over the world in the form of ceremony, ecstatic earth dance, workshops and elemental dance/yoga retreats.

“Nature – the earth is my guide & teacher. This is where I remember who I am and find peace within.

www.jelenadevi.com

insta: @jelena.devi

OLIVIA ROSEBERY - SONG OF THE EARTH (Australia) supports you to unlock, activate and develop your voice through the liberating and therapeutic power of sound. This holistic approach supports and nurtures you to sing from an empowered and soulful place as you dive deep into the wisdom of sound through nada yoga, voice meditation, vocal technique and authentic creative expression. Olivia guides you through a vocal journey that ensures the health of your voice, deepens and enhances your connection to your creative, authentic, resonant and soulful expression.

www.oliviarosebery.com

insta: @song.of.the.earth & @olivia.rosebery.music

Flight Club – In 7 Schritten in den Handstand

Workshop mit Gastlehrer Christian Klix

Samstag, 12. September 2020

13:00 - 16:00 Uhr

In diesem Workshop nimmt dich Christian Klix mit in seine Leidenschaft und auch in seine eigens Entwickelte Methode:

„7 Schritte zum Handstand Programm“.

Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist sogar ein Buch entstanden; das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand.

Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.

Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem Studio laufen solltest... : )

Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen.

Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie. Handstände machen Glücklich!

Voraussetzungen:

Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar.

Dauer:

ca. 3 Std

Preise:

EARLY BIRD bis Ende März 2020!!

Normal 60 CHF

Studenten 45 CHF

"Yo-Roll" Yoga mit der Faszienrolle

Workshop mit Gast Lehrer Christian Klix

Samstag, 12. September 2020

17:00 - 19:30 Uhr

Irgendwas ist doch immer...! Es zieht im Rücken, es zwackt in der Schulter, die Oberschenkel sind mal wieder total verhärtet oder irgendwie fühlt sich alles ziemlich verspannt an...

Beim ersten mal auf der Rolle wird man sehr schnell viele verhärtete Muskeln bzw. Faszienknoten aufspüren.

Bei regelmäßiger Anwendung stellt sich ein wesentlich intensiveres Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit ein. Man wird beweglicher und fühlt sich agiler und gesünder.

In diesem Workshop bauen wir die Faszienrolle gezielt in eine ganzheitliche Yoga - Asana Praxis ein. Wir heizen dem Körper mit Sonnengrüßen ein, um dann mittels der Rolle bestimmte Körperregionen und Muskelgruppen anzusteuern und den Einfluss auf das Körpergefühl, die klassischen Yoga Asanas selbst und das Gemüt zu erforschen.

Voraussetzungen:

Der Workshop ist für jeden geeignet. Eine allgemeine körperliche Fitness vorausgesetzt. Vorkenntnisse in Yoga Asana sind vorteilhaft aber nicht unbedingt notwendig. Die Rollen werden zur Verfügung gestellt.

Dauer:

2,5 Stunden

Preise:

EARLY BIRD PREISE bis Ende März 2020!!

Normal 50 CHF

Studenten 40 CHF

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