RISE UP EVENT - Samstag 8. April 2023

CACAO HEART DANCE & HANDPAN WORKSHOP Basel 

15.00 - 16.30 Uhr HANDPANWORKSHOP für alle Levels 

17.00 - 19.00 Uhr CACAO & DANCE JOURNEY 

mit Jelena & Kosma

Wir laden dich ein auf eine Reise durch Klang, Bewegung und Zeremonie. Eine Reise zu dir selbst und in Begegnung mit anderen, um gemeinsam das Leben feiern.  Am nachmittag leitet Kosma ein Handpan Workshop für alle die gerne das Instrument kennen lernen wollen, auch Fortgeschrittene sind Willkommen. Die Handpans und weitere Perkussionsinstrumente werden zur Verfügung gestellt. 

Im zweiten Teil des Events lädt Jelena zum Cacao & Heart Dance ein.

Unterstütz durch die Medizin des Cacaos, tauchen wir bewusst in unseren Herzraum ein und lassen unsere Körper sich ausdrücken. Die Reise wird mit einem Handpan Konzert und einer Sound Journey mit Kosma abgerundet.

Wir freuen uns auf dich!

Come as you are.

Together we rise.

History & Philosophy

Education

Full Weekend present lessons

Modul 25h Yoga Alliance - part of the Anjali YTT 200h

21. - 23. April 2023 with Andrew Mournehis ( AUS )

This will a deep dive into Yogic Philosophy and an often complex history, made practical, fun and experiential! We utilise the ancient philosophical teachings as ways to navigate our lives towards our Highest Truth and live our yoga, in Service to the World. 

Expect to move, be moved, self enquire, reflect and be inspired by the rich tapestry of the Art of Yoga. 

WHATS INCLUDED:

What is Yoga?

The 7 Paths of Yoga 

The Timeline of Yoga including an exploration of 

• The Harappan Civilisation
• The Vedas 
• The Upanishads
• The Bhagavad Gita
• The Yoga Sutras of Patanjali 

and how these stages, eras and prominent texts of Yoga are relevant to us today. 

-LIVING THE BHAGAVAD GITA 

How to utilise the “Bhagavad Gita” as a way to Live, Love and Serve. 

-The 8 Limbs of Yoga 

-Mythology and Hindu Deities and how they can be embodied and utilised in present day, to bring us closer to Love.

-Tantric Philosophy, it’s Core Teachings And Key Deities.

-The Power of Rituals, Mantras and Bhakti

FULL WEEKEND WITH ANDREW AT THE ANJALI YOGA STUDIO BASEL

21. - 23. April 2023 @anjaliStudioBasel

HOSTED BY ANDREW MOURNEHIS

Coming from a diverse and eclectic Yoga background, Andrew teaches a combination of Hatha, Bhakti and Tantra Yoga. His creative, joyful and heart-filled teaching strengthens the body, soothes and clears the mind, whilst enlivening and enriching the spirit through both postural and universal alignment.

FOR WHOM

This History & Philosophy module is for yoga students and teachers who want to consolidate and deepen their knowledge in History & Philosophy in Yoga. Teachers who want to refresh their knowledge and those who are simply interested in getting deeper into the science of yoga.

25h YOGA ALLIANCE

This module is part of the Anjali Studio Yoga training and can be taken separately as an external participant. The module includes 25h and is recognized by the Yoga Alliance. 

Anatomy Education

Online Course &

Full Weekend present lessons

Modul 25h Yoga Alliance ( part of the Anjali YTT 200h )

5. - 7. Mai 2023 with Rachel Ellery

Have you been waiting for the right time to specialize & sharpen your knowledge in yoga anatomy?

Give your self permission to invest in the transformation of your teaching and own yoga practice. 25h Online & Live Education Modul includes:

ONLINE MODUL ( start any time and study at your own pace. )

10 CHAPTERS OF ANATOMY VIDEOS 

including pictures and excercises. From anatomical fundamentals to functional yoga anatomy, visual meditations and new ideas for cuing your students.

INTERACTIVE HANDOUT

to assist you with your learning.

25 HOUR YOGA ALLIANCE CERTIFICATION 

after completing a simulating multiple choice exam, designed to reinforce your new anatomical knowledge. You will be required to pass the exam with 70% plus.

BONUS REFRESH REVISE REVIEW 

videos to encourage you on your interactive anatomical journey.

YOU WILL NEVER LOOK AT A BODY THROUGH THE SAME EYES.

STUDY AT YOUR OWN PACE

FULL WEEKEND WITH RACHEL AT THE ANJALI YOGA STUDIO BASEL

5. - 7. Mai 2023 @anjaliStudioBasel

to intensify and strengthen the whole knowledge live even more. In addition, the live module offers yoga, ostheopathy and much more.

HOSTED BY RACHEL ELLERY

Osteopath of 20 years and experienced international anatomy teacher of 18 years. Rachel has a unique engaging way of teaching anatomy which is fun, interactive and motivational . Rachel will guide you and support you through this 6 week mentorship program.

She has had the pleasure of teaching anatomy to osteopaths, massage therapists, pilates instructors, physios, yoga students and yoga teachers.

FOR WHOM

This anatomy module is for yoga students and teachers who want to consolidate and deepen their knowledge in anatomy. Teachers who want to refresh their anatomy knowledge and those who are simply interested in Anatomy.

PROGRAMM

20h Online training. This can be started and completed at any time. Latest completion with exam until May 1, 2023. The online training must be completed by the start of the face-to-face class on May 5. Weekend on May 5-7, 2023 will take place daily at Anjali Studio Basel. 

25h YOGA ALLIANCE

This module is part of the Anjali Studio Yoga training and can be taken separately as an external participant. The module includes 25h and is recognized by the Yoga Alliance. 

Yin Yoga & Anatomie Workshop

Sonntag, 06.08.2023  von 10-14 Uhr

mit Markus Henning Giess

„Wohin Du auch gehst, geh mit Deinem ganzen Herzen“ (Konfuzius)

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir mobilisieren die Gelenke, stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Chi Energie wird während der Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach einer Yin Yoga Praxis fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen.

Workshop Inhalt - Yin Yoga

Theorie:

• Was ist Yin Yoga?
• Was ist Yang Yoga?  
• Welche Form hat welche Vorteile?
• Wie ergänzen sie sich?  
• Was ist Dehnung? Was ist Kompression?    
• Welche Funktion hat unser Bindegewebe in dieser Praxis?
• Stress und Volkskrankheit Rücken und Yin Yoga als „therapeutischer Touch"

Praxis

Yin Yoga (Paul Grilley Stil)    

Focus: Rückenklasse

Workshopinhalt Yoga Anatomie

ACHTUNG: Individueller Knochenbau!

Individuellen Knochenbau kennen heißt Verletzungen vermeiden!

Das Buch von Bernie Clark “Your Body, Your Yoga”, (Dein Körper, Dein Yoga) erschienen Anfang 2016, beruht auf den Lehren des individuellen Knochenbaus von Paul Grilley. Es wird derzeit in der Yogacommunity heiß diskutiert, da es „altes Wissen“ des Yoga Alignement in Frage stellt.

Kernaussage des Buches: „Es gibt kein klassisches Alignment, nur ein individuelles Alignment.“

Leslie Kaminoff, internationaler Yogaanatomielehrer, ein weiterer Vertreter des individuellen Alignments, drückt es so aus: „Asanas haben kein Alignment, Menschen haben ein Alignment. Es gibt kein universelles richtiges Alignment!“

In diesem Workshop werden wir diese Aussagen in einer kurzen Theorieeinheit erklären und untermauern.

Anhand von spannenden praktischen Tests zeigen wir danach auf warum manche Menschen leicht in einen Lotus und andere Haltungen kommen und andere nie und machen die Grenzen des Knochenbaus (individueller Radius und Orientierung eines Gelenkes) für jeden Yogalehrer und Yogaschüler am eigenen Körper spürbar und begründen als logische Konsequenz warum es keine gute Idee ist über diese Grenzen hinaus zu gehen.

Das Motto dieses Workshops heißt:

Individuellen Knochenbau kennen heißt Verletzungen zu vermeiden!

Lass Dich überraschen von der faszinierenden Vielfalt des individuellen Knochenaus. Wir werden bis zu 80 Grad Unterschied in den Gelenken von einer Person zu einer anderen sehen!!!

Sind wir alle gleich?

Theorie:

• Individueller Knochenbau
• Funktion/Ästhetik
• Kompression & Spannung
• Analyse einer Yogahaltung

Praxis:

Knochenbau Tests und praktische Auswirkungen auf Yang Yogaposen und Assists wie Lotus, Schulterstand, Taube, Hund, Krieger etc..

Im Besonderen analysieren wir folgende Asanas:

Lotushaltung - externe Rotation des Hüftgelenks 

Liegender Held - interne Rotation des Hüftgelenks

Fragestellung:

• Wie beschränkt mich mein persönlicher Knochenbau in der Asanapraxis?    
• Wie verschieden ist er zu anderen?    
• Werden ich oder meine Schüler je in den "perfekten" Lotussitz oder in eine „perfekte“ Taube etc. kommen?    
• Wo unterliege ich im Knochenbau einer Kompression? Wie gehe ich damit um?
• Wo kann ich dehnen und das Gewebe stimulieren, wenn der Knochenbau mich behindert?
• Welche körperliche Funktion hat eine Yogahaltung?  

Buchung Direkt Online hier

oder per Email info@anjali.ch