Sich rundum wohlfühlen in Körper und Seele?
Ist das möglich?
Ja das ist es! Wir glauben das dieses Gefühl in einem Selbst entsteht, wenn wir Körper, Geist und Seele als ein Ganzes Wahrnehmen.
Alles ist verbunden miteinander - nichts ist jemals getrennt.
Wir bieten dir neben Yoga und Pilates auch andere Elemente wie Meditation und Massagen an, die dazu beitragen können
dich gesund und aktiv zu fühlen. Im Inneren sowie auch im Aussen:-).
Unser Angebot
Massagen
Abhyanga - Ayurvedische Massage
Rücken & Beine - 60min 90.- Chf
Ganzer Körper - 120min 160.- Chf
mit Julie
Klassische Ayurvedische Massage mit Sesam Öl und Ätherischem Öl.
Ausgleichend und Entspannend. Stärkt das Immunsystem und hat einen
reinigenden und befreienden Effekt auf Geist und Seele.Wirkt ausgleichend auf die Doshas ( Vata, Pitta, Kapha, die 3 Lebensenergien ) im Körper und regt
die Regeneration von Gewebe und Organen an.
Geeignet für Meschen mit innerer Unruhe und viel geistiger Arbeit. Bei anhaltendem Stress. Sowie Menschen mit intensiver Bewegung,
wie z.Bsp Sportler und Athleten.
Termine*:
Nach Vereinbarung. Morgens und Nachmittags
Sprache Englisch oder Französisch
Infos und Buchung bei Julie:
Medizinische Massage
60min - 100.- Chf
mit Saskia
Klassische Medizinische Massage mit Creme oder Öl.
Fördert die Durchblutung und lockert Muskeln und Gewebe.
Diese Massage regt deinen Stoffwechsel an und aktiviert die Selbst-heilungskräfte deines Körpers.
Bei der Medizinischen Massage wählt die Therapeutin eine oder mehrere Therapieformen, wie z.Bsp eine physiotherapeutische Behandlung der vorliegenden Beschwerden.
Geeigent bei Problemen am Haltungs- und Bewegungsapparat sowie
bei Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne.
Termine*:
Mittwochs zwischen 10:15-11:45 Uhr.
Für andere Termine bitte speziell nochmals nachfragen.
Infos und Buchung bei Saskia:
Meditation
Meditation
Einzelstunde 60min - 90.- Chf
mit Savina
In der Meditation werden die Gedanken zur Ruhe gebracht.
Durch Achtsamkeits- oderKonzentrationsübungen kann sich der Geist beruhigen und sammeln. Das Ziel ist ein Zustand des „inneren Friedens“. Dabei geht es um die Eigensteuerung des Geistes. Unsere Aufmerksamkeit und die Tätigkeit des Geistes soll nicht ständig von äusseren Reizen oder inneren Impulsen abgelenkt oder gesteuert werden. Somit lernen wir in der Meditation eine wache Aufmerksamkeit zu erlangen und so unseren Geist mit unserem Willen, selbst zu steuern.
Aus medizinischer und psychologischer Sicht ist die Meditation sinnvoll, um den Alltagsstress und die Hektik abzubauen, zur Inneren Ruhe zu finden und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Meditation kann dir helfen einen Zugang zu einer positiven Lebenseinstellung und Lebensfreude zu finden. Sie bringt innerer Frieden und Kreativität. Sie kann dir auch dabei helfen deinen Schlaf zu verbessern, mit Stress besser umzugehen und generell dein ganzes Immunsystem zu stärken.
Termine*:
Nach Vereinbarung
Infos und Buchung bei Savina:
*AGB - MASSAGEN & TREATMENTS BESTIMMUNGEN
Die Anmeldung ist verbindlich. Die Massagen & Treatments sind vor Ort in bar, mit EC oder Kreditkarte zu bezahlen. Falls Du einen Termin absagen musst, bitten wir Dich, uns bis spätestens 24h vor Deinem Termin Bescheid zu geben. Bei unentschuldigtem Nichterscheinen oder kurzfristiger Absage stellen wir den Preis der Behandlung in voller Höhe in Rechnung.
Team
Saskia
Physiotherapeutin und Pilates Lehrerin
Sprachen: Deutsch & Englisch
Julie
Ayurvedic Massage Therapist & Yogateacher
Language: English & French
Savina
Yoga- und Meditations Lehrerin
Sprachen: Deutsch & Englisch