Workshops

Einsteiger Kurs - YOGA für Anfänger

Sonntag, 9. Februar 2020 von 11:00 - 13:00 Uhr

mit Savina

 

Hast du dich schon immer gefragt was Yoga eigentlich genau ist? 

Was ist der unterscheid zwischen diesen verschiedenen Yoga Stilen?

Und dir vielleicht selbst erzählt, du bist zu unbeweglich und kannst das bestimmt nicht gut?

Du hast dir noch nicht eine reguläre Stunde zugetraut?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!

 

Im Februar 2020 findet endlich wieder ein Anfänger Workshop statt. Hier kannst du ganz frisch und neu einsteigen in die Welt des YOGA.

Geeignet für alle kompletten Neueinsteiger ins YOGA oder auch Yoga-Kenner die nochmals genauer ihre Posen entdecken möchten. Du brauchst Freude an der Bewegung, Interesse an Yoga und ein Lächeln:-).

 

Es benötigt nur deine Sportkleidung, alles Zubehör ist im Studio vorhanden.

Der Kurs wird geleitet von Savina, Zertifizierte 500h Vinyasa & Yin Yoga Lehrerin, Meditationslehrerin & Mental Coach

 

Preis

Normal 40 CHF,

Studenten 35 CHF

 

Bitte anmelden unter

info@anjali.ch

Oder direkt hier ------->

Einsteiger Kurs - YOGA 1 Person

CHF 40.00

  • Available
  • Ships within 1-3 days1


Les Leventhal in Basel

 Friday, 13. March - Sunday, 15. March 2020

 

International Yoga teacher Les Leventhal comes to visit Anjali Studio Basel for the second time!

With great honor and anticipation we expect Les in March 2020 with 5 unique workshops in our studio.

 

 

Friday, 13. March 2020 / Relax and Renew - Yin Yoga & Meditation

18:00 - 20:00 Uhr

We put lots of effort into our days and some days we just need to stop. Yin and Meditation provides that pause. Opening with chants and meditations, followed by an effortless asana practice utilizing props so that we are well supported, opening to grace and ease. Yin and Meditation offers an opportunity to relax and renew, reconnecting to ourselves, ensuring our own body and spirit is taken care of. Feeling refreshed, we can continue to care-take ourselves while being of service to others.

Saturday, 14. March 2020 / Rock n roll Vinyasa

11:30 - 13:30 Uhr

No matter the challenges life is offering you, here’s an opportunity to let go and just flow. It could the music or it might be the freedom inside your soul.

One thing is certain – it’s Rock n Roll Vinyasa.

 

 

Saturday, 14. March 2020 / Gravity and Grace

15:00 - 17:30 Uhr

This Arm balance and Inversions workshop empowers students to have fun with their fear, often achieving what they may have previously thought not

possible. We’ll cover the foundations of setting up an arm balance for newer students, while more advanced practitioners are encouraged to try and explore various up-levels. This workshop is accessible for all levels and teachers who want to pay special attention to this area of practice.

 

 

Sunday, 15. March 2020 / Teacher Tune Up - Immersion

10:00 - 13:00 Uhr

You’ve been teaching for years, are a new teacher, yet to start teaching or a student that’s seeking to connect/reconnect to your passion(s) and find your authentic voice. In this immersion, we will do some writing that investigates the voice that is already inside and how to express yourself clearly. We will have time to create marketing material so that you can see, more clearly, the directions you dream of going and then start moving in that way with resources that keep you motivated. Safe sequencing to peak poses and assisting will also be covered. In this immersion, your voice will be heard. Challenges as both a teacher and student will be explored. Come reconnect with us.

 

 

Sunday, 15. March 2020 / Anahata Chakra Vinyasa

14:00 - 16:30 Uhr

Heart Openers and Backbends are some of yoga’s most exhilarating postures. In this workshop we will open the entire front body, with emphasis on the heart center. This workshop is accessible for beginners to advanced practitioners and teachers, who want to pay special attention to this area of practice.

 

About Les

 

Les owes his new life to yoga. It is because of this he gifts his yoga, and his life to others. A life that journeyed Les from rock bottom to a world of endless possibility, he infuses fun, laughter, inspiration and transformation into all of his classes. His appreciation for all that is, radiates in all that he does.

Completing his teacher training in 2005 with the renowned Ana Forrest and assisting her with subsequent trainings, his studies are steeped in Forrest tradition. He has completed several trainings with Tias Little from which he has acquired much of his alignment and technique cues, as well as a firm foundation in the 8 Fold path of Buddhism. Les’ flow yoga has now reached the USA, Australia, New Zealand, South East Asia and soon to reach the UK and Europe. He has been featured twice in Yoga Journal magazine, interviewed by Darren Main, author of Yoga and The Path of The Urban Mystic, and by Joe Sarti of Voice America – Your Life Without Limits.

 

Les weaves in the 8 limbs of yoga, keeping the traditional styles a part of his classes while opening a window into our global cultural shift.

He provides the opportunity to heal your heart, sweat, sing, laugh, cry and just let go. Many classes have music. You’re encouraged to modify throughout, doing what you need to take care of your practice and allowing the ’rasa’ (the sap or juice) to flow freely.

 

Yoga with Les is like yoga with no other. Rich, raw and real, you are left amazed by his ability to reach your mind, body and soul.

Les has found his unique flow which is deeply rooted in self-discovery; and he invites you to find your own. You are taken on a personal journey filled with surprise and delight, vulnerability and acceptance. You’ll be empowered to unearth answers for yourself through embodiment, intuition and self-study; and to have fun along the way. Be prepared to move, and be moved.


PRICES & REGISTRATION

 

Friday, 13. March / Relax and Renew - Yin Yoga & Meditation / 18:00 - 20:00

50.- chf / 45.- chf 

 

Saturday, 14. March / Rock n roll Vinyasa / 11:30 - 13:30

65.- chf / 60.- chf

 

Saturday, 14. March / Gravity and Grace / 15:00 - 17:30

65.- chf / 60.- chf 

 

Sunday, 15. March 2020 / Teacher Tune Up - Immersion / 10:00 - 13:00 Uhr

70.- chf / 65.- chf 

 

Sunday, 15. March 2020 / Anahata Chakra Vinyasa / 14:00 - 16:30 Uhr

65.- chf / 60.- chf 

Les Leventhal Workshops p.P

CHF 50.00

  • Available
  • Ships within 1-3 days1


Flight Club – In 7 Schritten in den Handstand

Workshop mit Gastlehrer Christian Klix

Samstag, 12. September 2020

13:00 - 16:00 Uhr

 

In diesem Workshop nimmt dich Christian Klix mit in seine Leidenschaft und auch in seine eigens Entwickelte Methode:

„7 Schritte zum Handstand Programm“.

Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist sogar ein Buch entstanden; das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand.

Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.

Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem Studio laufen solltest... : )

 

Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen.

Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie. Handstände machen Glücklich!

 

Voraussetzungen:

Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die Yoga Praxis anwendbar.

 

Dauer:

ca. 3 Std

 

 

Preise:

EARLY BIRD bis Ende März 2020!!

Normal 60 CHF

Studenten 45 CHF

 

Anmelden unter Mail

info@anjali.ch

Oder direkt hier:

------->

Flight Club 1 Person

Early Bird Preise bis Ende Januar 2020!!

CHF 60.00

  • Available
  • Ships within 1-3 days1


"Yo-Roll" Yoga mit der Faszienrolle

Workshop mit Gast Lehrer Christian Klix

Samstag, 12. September 2020

17:00 - 19:30 Uhr

 

Irgendwas ist doch immer...! Es zieht im Rücken, es zwackt in der Schulter, die Oberschenkel sind mal wieder total verhärtet oder irgendwie fühlt sich alles ziemlich verspannt an...

Beim ersten mal auf der Rolle wird man sehr schnell viele verhärtete Muskeln bzw. Faszienknoten aufspüren.

Bei regelmäßiger Anwendung stellt sich ein wesentlich intensiveres Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit ein. Man wird beweglicher und fühlt sich agiler und gesünder.

 

In diesem Workshop bauen wir die Faszienrolle gezielt in eine ganzheitliche Yoga - Asana Praxis ein. Wir heizen dem Körper mit Sonnengrüßen ein, um dann mittels der Rolle bestimmte Körperregionen und Muskelgruppen anzusteuern und den Einfluss auf das Körpergefühl, die klassischen Yoga Asanas selbst und das Gemüt zu erforschen.

 

Voraussetzungen:

Der Workshop ist für jeden geeignet. Eine allgemeine körperliche Fitness vorausgesetzt. Vorkenntnisse in Yoga Asana sind vorteilhaft aber nicht unbedingt notwendig. Die Rollen werden zur Verfügung gestellt.

 

Dauer:

2,5 Stunden

 

Preise:

EARLY BIRD PREISE bis Ende März 2020!!

Normal 50 CHF

Studenten 40 CHF

 

Anmelden unter Mail

info@anjali.ch

Oder direkt hier:

------->

Yo-Roll Workshop 1 Person

Early Bird Preise bis Ende Januar 2020!!

CHF 50.00

  • Available
  • Ships within 1-3 days1

Gib uns ein LIKE auf Facebook! So wirst du ebenfalls gleich über alle News und Events vom Anjali Studio informiert!

Anjali Studio Basel

Yoga - Pilates & more

Spalenvorstadt 11

4051 Basel

 

info@anjali.ch

www.anjali.ch